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El pequeño libro de la respiración : prácticas sencillas para conectar con tu respiración / Una L. Tudor ; traducción, Gonzalo Quesada.

Tudor, Una L., (author.). Quesada, Gonzalo, (translator.).

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Summary:

"Cambiar nuestra forma de respirar puede mejorar nuestra forma de vivir. Esta pequeña guía responde a una pregunta clave: ¿es posible vivir una vida más plena y feliz aprendiendo a respirar mejor? Con un estilo accesible, cada capítulo aborda diferentes aspectos del mundo cotidiano que suelen resultarnos abrumadores, y propone ejercicios y consejos para afrontarlos mejor a través de la respiración. ¿Usas demasiado el móvil? ¿Tomas más café de la cuenta? ¿De verdad estás sacando todo el partido posible a tu día a día? A través de preguntas como estas, el libro te hace reflexionar sobre tu forma de vivir y te enseña a aprovechar la vida al máximo a través de la magia de la respiración consciente."--Back cover.
Location Call Number / Copy Notes Barcode Shelving Location Circulation Modifier Age Hold Protection Active/Create Date Status Due Date
Hood River County Library SP 615.836 TUD 2020 (Text) 33892100712950 Adultos New Español Book None 05/05/2021 Available -

Record details

  • ISBN: 9788484458333
  • ISBN: 8484458334
  • Physical Description: 96 pages : color illustrations ; 15 cm
  • Publisher: Madrid, España : Gaia Ediciones, 2020.

Content descriptions

Bibliography, etc. Note:
Includes bibliographical references (pages 94-95).
Summary, etc.:
"Cambiar nuestra forma de respirar puede mejorar nuestra forma de vivir. Esta pequeña guía responde a una pregunta clave: ¿es posible vivir una vida más plena y feliz aprendiendo a respirar mejor? Con un estilo accesible, cada capítulo aborda diferentes aspectos del mundo cotidiano que suelen resultarnos abrumadores, y propone ejercicios y consejos para afrontarlos mejor a través de la respiración. ¿Usas demasiado el móvil? ¿Tomas más café de la cuenta? ¿De verdad estás sacando todo el partido posible a tu día a día? A través de preguntas como estas, el libro te hace reflexionar sobre tu forma de vivir y te enseña a aprovechar la vida al máximo a través de la magia de la respiración consciente."--Back cover.
Language Note:
In Spanish, translated from the English = En español, traducido del inglés.
Subject: Breathing exercises > Therapeutic use.
Ejercicios de respiración > Uso terapéutico.

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