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Entrena tu cerebro : ejercita, recobra y mantén tu agilidad mental en 40 días / Dr. Gareth Moore ; [traducción, Estela Peña Molatore].
"Entrenar el cerebro es fundamental para mantener la agilidad mental y la salud cognitiva a lo largo de la vida. Al igual que cualquier otra parte del cuerpo, el cerebro necesita ejercicio regular para funcionar de manera óptima. El revolucionario programa de 40 días presentado en Entrena tu cerebro ofrece una oportunidad única para fortalecer y mejorar nuestras habilidades mentales, desde cómo aprovechar al máximo los períodos de descanso para mejorar las capacidades cognitivas hasta cómo cultivar la creatividad y mejorar el vocabulario para razonar con mayor precisión. Al seguir este programa, no solo verás mejoras en tu agilidad mental, sino que también desarrollarás una mayor conciencia y comprensión de cómo funciona tu cerebro, lo que te permitirá maximizar tu potencial y alcanzar un mayor bienestar mental y emocional."--Amazon.com.
Containing exercises and tests that target specific issues as well as general puzzles that will make sure your brain gets an "all brain" workout every day over the specially devised 40-day program, you will learn how to optimize the performance of your brain, how "downtime" for your brain can enhance your mental powers, how to spark your creativity, improve your vocabulary for clearer thinking, deal with unhelpful brain responses--and much more besides.
Record details
- ISBN: 9786073848190
- ISBN: 6073848196
- Physical Description: 191 pages : illustrations ; 23 cm
- Edition: Primera edición.
- Publisher: Ciudad de México : Aguilar, 2024
Content descriptions
| General Note: | Translation of: Brain coach : train, regain, and maintain your mental agility in 40 days. |
| Language Note: | En español, traducio del ingles. In Spanish, translated from English. |
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| Subject: | Mental discipline. Mental efficiency. Puzzles. Disciplina mental. Rompecabezas. Inteligencia. Disciplina mental Espectáculos Juegos Inteligencia |
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