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Toda la vida es hoy : logra tu bienestar integral con la teoría de los cinco tiempos / Grela Bravo.
¿Hasta qué punto nuestra sensación de bienestar está condicionada por el uso que hacemos de nuestro tiempo? Según la psicóloga clínica y mediadora social Grela Bravo, mucho. A través de su teoría de los cinco tiempos, explora la premisa de que la percepción temporal es subjetiva, para, a partir de ahí, revisar el desajuste y el equilibrio entre todos ellos. El objetivo de este libro es invitarnos a pensar de una manera crítica en nuestras decisiones y propósitos vitales. Y, por encima de todo, a mejorar el impacto en nuestra salud mental y emocional, gracias a la diferenciación entre el tiempo profesional, el tiempo social, el tiempo familiar, el tiempo personal y el tiempo íntimo.
Record details
- ISBN: 9788425367816
- ISBN: 8425367816
- Physical Description: 205 pages : illustrations ; 23 cm
- Edition: Primera edición.
- Publisher: Barcelona : Grijalbo, 2024.
Content descriptions
| Bibliography, etc. Note: | Includes bibliographical references (pages 201-202). |
| Language Note: | Texto en español. Text in Spanish. |
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| Subject: | Time management. Time perception. Well-being. |
| Genre: | Materiales en espan̋ol. Self-help publications. |
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